失眠是指患者对自己的睡眠时间或睡眠质量不满意的主观感觉。主要症状有入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时间短、早醒、睡眠浅等。失眠是一种会对人体胃肠系统、心脏系统、神经系统产生重大影响的疾病。长期失眠会导致免疫功能下降。

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失眠的原因

失眠的原因：
　　失眠、烦躁易怒是失眠同时伴有烦躁、易怒的症状。失眠是由焦虑和抑郁引起的，其根源可能与焦虑有关。烦躁易怒往往是焦虑症常见的症状，因此失眠、烦躁易怒是焦虑症最常见的症状。
　　所以失眠、烦躁易怒的原因是焦虑引起的，而失眠、烦躁易怒只是焦虑症的临床症状。

失眠的原因有哪些

其实失眠的原因有很多，主要有以下几点。第一个是身体原因，第二个是心理原因，第三个是生理原因，第四个是精神疾病的原因，第五个是药物的影响，第六个是一些个人原因，第七个是一些特殊原因。事物。首先是身体原因。任何人都可能出现身体疾病，比如咳嗽、发烧、腹痛等，最简单的就是莫名的疼痛、麻木、酸痛等，会让人难以忍受，影响睡眠。这就是我们身体的问题。二是心理问题。有一些事件和事情会影响到你，因为人是一个社会群体，每个人都是社会的一员。他们要处理好人际关系，工作、家庭、生活、婚姻都会影响到他们。 ，这让我不安。这件事一直萦绕在我的脑海里。这是心理原因。三是生理原因。生理原因与身体疾病有关，但又不是身体原因。人到了一定阶段，身体总会感觉不舒服，就会影响睡眠。一些类固醇激素、咖啡因、甚至利尿剂、甚至抗心律失常药物都会影响睡眠。精神活性物质也是药物。有的人酗酒，有的人喝咖啡，有的人喝浓茶，都会影响睡眠。第四是个人原因。有些人是夜间工作者，休息不足也会导致失眠。最后一种是某些金属的慢性中毒。现在劳动防护措施比较好，疾病也少了，但还是有一些接触者。如果你长期患有严重失眠，可以从以上原因入手，找到原因并解决。问题解决了，睡眠自然就会好起来。

如何解决经常失眠

长期无法获得良好睡眠的患者，应该每天抽出时间静坐半小时。静坐半个小时后，应该理清内心的想法。失眠可能与你的情绪有关。必要时可以暂时服用地西泮。但如果药物治疗还不够，你仍然感觉失眠持续较长时间，此时就要注意找有经验的医生寻求帮助。

长期失眠如何治疗

长期失眠的治疗是一个比较困难的问题。单纯通过药物治疗很难取得较好的效果。药物治疗必须与多种治疗相结合，包括自我调节和锻炼。治疗是综合性的，所以每个人需要根据不同的情况具体分析。

老年人失眠怎么办

老年人失眠的治疗与年轻人失眠的治疗不同，因为老年人服用这些安眠药或抗精神病药物时，副作用是非常明显的。此外，随着年龄的增长，老年人本身的睡眠时间也会更长。越来越少，睡眠深度也越来越浅。遇到这种情况，一般会考虑先用中成药或者中草药来治疗。